Nyob rau hauv lub ntiaj teb niaj hnub no uas muaj kev hloov pauv sai heev, kev taug qab peb txoj kev noj qab haus huv tau dhau los ua qhov tseem ceeb dua puas tau. Raws li thev naus laus zis nce qib, tam sim no peb tuaj yeem saib xyuas txhua yam ntawm peb txoj kev noj qab haus huv yooj yim dua thiab raug dua. Ib qho kev tsim kho tshiab uas tab tom nrov zuj zus yoglub plawv dhia hloov pauv (HRV) saib xyuas.
HRV txhais tau hais tias yog kev hloov pauv ntawm lub sijhawm nruab nrab ntawm lub plawv dhia thiab qhia txog peb lub cev teb rau ntau yam kev xav sab hauv thiab sab nraud. Cov ntsuas no muab lub qhov rais rau hauv peb lub paj hlwb autonomic, muab kev nkag siab txog peb cov kev ntxhov siab, cov qauv rov zoo, thiab kev ua kom lub cev muaj zog.
Lub tshuab saib xyuas HRV yog ib lub cuab yeej me me, nqa tau yooj yim uas ntsuas qhov sib txawv ntawm lub plawv dhia sib law liag kom suav HRV. Nws sau cov ntaub ntawv no thiab muab cov ntaub ntawv tseem ceeb rau cov neeg siv txog lawv lub cev teb rau kev ntxhov siab ntawm lub cev thiab kev xav. Los ntawm kev tshuaj xyuas cov qauv HRV, cov tib neeg tuaj yeem nkag siab zoo dua lawv txoj kev noj qab haus huv tag nrho thiab txiav txim siab kom zoo dua lawv txoj kev noj qab haus huv. Ntau tus neeg ncaws pob thiab cov neeg nyiam kev ua si tau siv HRV kev saib xyuas ua lub cuab yeej los txhim kho kev cob qhia thiab kev rov zoo.
Los ntawm kev ntsuas qhov sib txawv ntawm lub plawv dhia txhua hnub, lawv tuaj yeem hloov kho lub sijhawm ua haujlwm thiab so kom ua tau zoo tshaj plaws thaum txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev cob qhia ntau dhau thiab raug mob. Tsis tas li ntawd, cov neeg ua haujlwm hauv cov haujlwm ntxhov siab lossis cov neeg uas tab tom nrhiav kev txhim kho lawv lub hlwb thiab kev noj qab haus huv tuaj yeem tswj hwm cov kev ntxhov siab thiab txhawb kev so los ntawm kev taug qab HRV. Kev nrov zuj zus ntawm HRV monitors tau txhawb kev tsim cov ntawv thov mobile yooj yim uas ua rau cov tib neeg yooj yim taug qab thiab txhais lawv cov ntaub ntawv HRV.
Cov apps no muab cov lus qhia rau tus kheej raws li cov neeg siv cov kev nyeem HRV, uas tso cai rau lawv ua cov kauj ruam ua ntej los txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv. Thaum peb txuas ntxiv muab qhov tseem ceeb rau peb txoj kev noj qab haus huv, cov ntsuas kev hloov pauv ntawm lub plawv dhia tau ua pov thawj tias yog cov cuab yeej muaj txiaj ntsig los nkag siab tob dua txog seb peb lub cev teb li cas thiab kho peb cov kev xaiv ua neej raws li qhov tsim nyog. Thaum thev naus laus zis nce qib thiab kev tsom mus rau kev noj qab haus huv tag nrho nce ntxiv, cov ntsuas HRV yuav dhau los ua ib feem tseem ceeb ntawm peb cov cwj pwm noj qab haus huv.
Kev nkag siab thiab siv lub zog ntawm kev saib xyuas HRV tuaj yeem ua rau cov tib neeg muaj lub neej noj qab haus huv thiab sib npaug zoo dua.
Hauv kev xaus, HRV cov neeg saib xyuas muab txoj hauv kev tshwj xeeb los nkag siab txog peb lub cev cov lus teb thiab ua kom peb txoj kev noj qab haus huv thiab kev ua tau zoo dua. Txawm siv los txhim kho kev cob qhia kis las, tswj kev ntxhov siab, lossis txhawb kev noj qab haus huv tag nrho, HRV cov neeg saib xyuas tab tom hloov pauv txoj hauv kev uas peb nkag siab thiab txhawb nqa peb lub cev.
Cov cuab yeej saib xyuas HRV muaj peev xwm hloov pauv txoj hauv kev uas peb nyob kom noj qab haus huv thiab xav tias yuav ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj hwm kev noj qab haus huv tus kheej yav tom ntej.
Lub sijhawm tshaj tawm: Lub Ob Hlis-29-2024
