Nyob rau hauv lub ntiaj teb niaj hnub no uas muaj kev kub ntxhov thiab kev noj qab haus huv zoo, cov tib neeg pheej nrhiav txoj hauv kev los ua kom lawv cov kev tawm dag zog ua haujlwm tau zoo dua thiab ua tau zoo dua. Ib qho cuab yeej uas tau nrov npe ntawm cov neeg nyiam kev tawm dag zog yog lub caj npab saib xyuas kev tawm dag zog. Lub cuab yeej hnav tau tshiab no tau hloov pauv txoj hauv kev uas tib neeg taug qab thiab ua kom zoo dua lawv cov kev tawm dag zog.Cov ris tsho ua si saib xyuas kev ua sitau tsim los muab cov ntaub ntawv tiag tiag ntawm ntau yam ntawm koj qhov kev tawm dag zog.
Cov khoom siv me me thiab xis nyob no feem ntau muaj cov sensors uas ua rau hauv uas tuaj yeem taug qab cov ntsuas xws li lub plawv dhia, calories hlawv, cov kauj ruam taug kev, qhov deb taug kev, thiab txawm tias cov qauv pw tsaug zog. Nrog cov ntaub ntawv muaj nqis no ntawm koj cov ntiv tes, nws yooj yim dua los teeb tsa cov hom phiaj tshwj xeeb, saib xyuas kev nce qib, thiab ua qhov kev hloov kho tsim nyog rau koj txoj kev noj qab haus huv. Ib qho ntawm cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm kev siv lub tes tsho saib xyuas kev tawm dag zog yog lub peev xwm los ntsuas lub plawv dhia thaum lub sijhawm ua si.
Kev soj ntsuam lub plawv dhia yog qhov tseem ceeb rau kev ntsuas qhov hnyav ntawm koj qhov kev tawm dag zog thiab xyuas kom meej tias koj nyob hauv koj lub hom phiaj lub plawv dhia. Los ntawm kev hnav ib txoj hlua caj npab uas taug qab lub plawv dhia, koj tuaj yeem ua kom koj txoj kev tawm dag zog zoo tshaj plaws los ntawm kev thawb koj tus kheej thaum tsim nyog lossis rov qab qhov hnyav kom tiv thaiv kev ua haujlwm ntau dhau. Ntxiv mus, cov hlua caj npab saib xyuas kev tawm dag zog kuj muab cov kev nkag siab zoo rau kev siv calorie. Qhov no yog qhov tseem ceeb rau cov tib neeg uas tab tom nrhiav kev poob phaus lossis tswj lub cev kom noj qab haus huv. Los ntawm kev taug qab cov calories hlawv thaum lub sijhawm tawm dag zog sib txawv, koj tuaj yeem hloov kho koj cov zaub mov noj thiab kev tawm dag zog raws li, xyuas kom meej tias koj nyob hauv qhov tsis txaus calorie lossis ntau dhau los txhawb koj lub hom phiaj kev noj qab haus huv. Qhov deb thiab cov kauj ruam ntsuas uas cov hlua caj npab saib xyuas kev tawm dag zog muab yog qhov zoo heev rau cov tib neeg uas koom nrog kev khiav, taug kev, lossis taug kev. Cov ntsuas no tso cai rau koj taug qab koj txoj kev nce qib thiab txhawb koj tus kheej kom thawb ntxiv. Txawm hais tias koj lub hom phiaj yog kom nce koj cov kauj ruam txhua hnub lossis kov yeej koj tus kheej qhov zoo tshaj plaws hauv qhov deb, kev muaj cov ntaub ntawv tseeb tuaj yeem yog qhov txhawb siab loj.
Lwm yam tseem ceeb ntawm cov khoom siv saib xyuas kev tawm dag zog yog lawv lub peev xwm los taug qab cov qauv pw tsaug zog. Kev so thiab rov zoo yog qhov tseem ceeb rau kev ua kom tau qib kev noj qab haus huv zoo tshaj plaws. Cov khoom siv saib xyuas koj cov qauv pw tsaug zog, suav nrog lub sijhawm thiab qhov zoo, thiab muab cov kev nkag siab tseem ceeb rau koj cov cwj pwm pw tsaug zog. Nrog rau qhov kev paub no, koj tuaj yeem hloov kho koj cov kev ua ub no kom ntseeg tau tias koj tau txais kev so kom tsim nyog rau kev ua tau zoo tshaj plaws. Xaus lus, lub zog ntawm cov khoom siv saib xyuas kev tawm dag zog tsis tuaj yeem hais ntau dhau. Cov khoom siv hnav tau ntau yam no ua rau cov neeg siv siv tau zoo tshaj plaws lawv cov kev tawm dag zog los ntawm kev muab cov ntaub ntawv tiag tiag ntawm cov ntsuas kev noj qab haus huv tseem ceeb xws li lub plawv dhia, calories hlawv, cov kauj ruam ua, qhov deb tau mus, thiab cov qauv pw tsaug zog. Nrog rau qhov kev paub no, cov tib neeg tuaj yeem teeb tsa lub hom phiaj tus kheej, saib xyuas kev nce qib, thiab ua qhov kev hloov kho tsim nyog rau lawv cov kev tawm dag zog. Txawm hais tias koj yog tus neeg ncaws pob uas tau paub dhau los lossis nyuam qhuav pib koj txoj kev taug kev noj qab haus huv, kev nqis peev rau hauv cov khoom siv saib xyuas kev tawm dag zog yog qhov kev txiav txim siab uas tuaj yeem txhim kho koj qhov kev paub txog kev tawm dag zog.
Lub sijhawm tshaj tawm: Cuaj hlis-19-2023
