Ua kom koj qhov kev ua si kom siab tshaj plaws nrog Kev Saib Xyuas Kev Ncaj Ncees Football rau Kev Ncaws Pob: Cov Lus Qhia Kom Txhim Kho Kev Ua Haujlwm

Hauv kev ua kis las tshaj lij, cov neeg ncaws pob yeej ib txwm nrhiav txoj hauv kev tshiab los txhim kho lawv cov kev ua tau zoo. Kev ncaws pob yog ib qho ntawm cov kev ua si nrov tshaj plaws thiab xav tau, xav kom cov neeg ua si kom muaj kev pom zoo ntawm kev qoj ib ce thiab lub zog. Yuav kom ua tiav qhov no, siv covLub plawv ntsuas ntsuas rau ncaws pobtau txais kev nyiam ntawm cov neeg ncaws pob thiab pab pawg vim nws tuaj yeem muab kev nkag siab zoo rau lawv lub cev kev tawm dag zog thaum kev cob qhia thiab kev sib tw.

asva (2)

Lub plawv ntsuas ntsuas yog cov cuab yeej ntsuas tus neeg lub plawv dhia hauv lub sijhawm tiag tiag, tso cai rau cov neeg ua si saib xyuas thiab tswj hwm lawv cov qib siab. Los ntawm kev hnav ib qho me me, lub teeb yuag ntawm lub hauv siab lossis lub dab teg, cov neeg ncaws pob tuaj yeem taug qab lawv lub plawv dhia thoob plaws hauv kev cob qhia thiab kev ua si. Cov ntaub ntawv no tuaj yeem raug txheeb xyuas los muab cov ntaub ntawv tseem ceeb ntawm kev siv zog ntawm lawv cov kev tawm dag zog, pab lawv txiav txim siab paub txog lawv txoj haujlwm kev cob qhia thiab kev ua haujlwm tag nrho. Ib qho ntawm cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm kev ntsuas lub plawv dhia yog tias lawv ua rau cov neeg ncaws pob ua kom zoo dua lawv cov hlab plawv.

asva (3)

Los ntawm kev saib xyuas lub plawv dhia, cov neeg ncaws pob tuaj yeem ua kom lawv tau txais kev cob qhia hauv thaj chaw lub plawv zoo, txawm tias nws yog kev ua siab ntev, tempo lossis kev qhia pib. Cov ntaub ntawv no tuaj yeem pab cov neeg ua si txiav kev cob qhia rau cov hom phiaj tshwj xeeb, xws li kev txhim kho lub zog, nrawm lossis lub sijhawm rov qab los. Nrog rau kev nkag siab zoo dua ntawm lawv lub plawv dhia, cov neeg ua si tuaj yeem ua raws li kev qhia tus kheej los txhim kho tag nrho lub cev thiab kev ua si. Lub plawv ntsuas ntsuas kuj tseem pab tiv thaiv overtraining thiab raug mob. Los ntawm kev saib xyuas lub plawv dhia thaum lub sijhawm kev cob qhia hnyav, cov neeg ncaws pob tuaj yeem txheeb xyuas cov cim ntawm kev qaug zog lossis kev ua haujlwm dhau. Cov ntaub ntawv tseem ceeb no ua rau lawv hloov kho qhov tsim nyog rau lawv qhov kev cob qhia, kom ntseeg tau tias lawv tsis pub dhau lawv lub cev txwv. Los ntawm kev zam kom tsis txhob overtraining, cov neeg ua si tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob, xws li cov leeg nqaij lossis kev ntxhov siab tawg, thiab tswj cov qib qoj ib ce thoob plaws lub caij. Tsis tas li ntawd, lub plawv ntsuas ntsuas tso cai rau cov players thiab cov kws qhia kom taug qab cov neeg ua si rov qab. Tom qab kev sib tw ua si siab lossis kev cob qhia, cov neeg ncaws pob tuaj yeem saib xyuas lawv lub plawv dhia thaum lub sijhawm so kom txiav txim siab sai npaum li cas lawv tuaj yeem rov qab mus rau lawv lub plawv dhia. Cov ntaub ntawv no yuav pab txheeb xyuas qhov ua tau zoo ntawm qhov kev pab cuam rov qab thiab kho kom haum raws li kev pom zoo kom rov zoo thiab npaj txhij rau kev sib tw tom ntej.

asva (4)

Lub plawv ntsuas ntsuas tsis yog tsuas yog muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg ua si ib leeg xwb, tab sis kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo rau cov kws qhia thiab tag nrho pab pawg. Nrog rau kev nkag mus rau cov neeg ua si cov ntaub ntawv lub plawv dhia, cov kws qhia tuaj yeem txiav txim siab cov ntaub ntawv los ntawm kev hloov cov neeg ua si, kev siv zog thiab kev faib ua haujlwm. Qhov no optimizes pab neeg ua tau zoo, txo cov kev pheej hmoo ntawm cov neeg uas ua ntawv qaug zog thiab ua rau kom tag nrho pab neeg efficiency. Hauv kev xaus, lub plawv ntsuas ntsuas tau dhau los ua riam phom zais cia rau kev txhim kho kev ncaws pob. Los ntawm kev muab cov ntaub ntawv raug, lub plawv dhia ceev ceev, cov neeg ncaws pob tuaj yeem txhim kho kev cob qhia, tiv thaiv kev raug mob thiab txhim kho kev ua si tag nrho. Los ntawm kev sib koom ua ke ntawm kev ntsuas lub plawv dhia thev naus laus zis, cov neeg ncaws pob muaj lub sijhawm los ua kom lawv lub cev muaj zog thiab tau txais kev sib tw hauv lub cev xav tau kev ua si.

asva (1)

Post lub sij hawm: Sep-08-2023