Nyob rau hauv cov ntsiab lus ntawm kev hloov pauv hloov tshiab niaj hnub, ntse cov khoom siv hluav taws xob tau maj mam ua qhov tseem ceeb ntawm peb lub neej. Ntawm lawv, txoj siv plawv dhia, uas yog lub tshuab ntse uas tuaj yeem ua tauSaib xyuas lub plawv dhiaHauv lub sijhawm tiag tiag, tau muaj kev txhawj xeeb ntau ntau yam ntawm cov neeg nyiam kev ua kis las thiab cov neeg saib xyuas kev noj qab haus huv.
1.ECG soj ntsuam cov cai ntawm lub plawv dhia siv
Ntawm lub plawv ntawm lub plawv dhia band yog nws electrocardiogram (ECG) tau thev naus laus zis. Thaum tus neeg hnav ris tsho rau lub plawv dhia dhia, cov ntsuas ntawm cov tawv nqaij haum kom nruj thiab khaws cov cim hluav taws xob tsis muaj zog tsim los ntawm lub plawv txhua zaus nws ntaus. Cov cim no tau nthuav tawm, lim, thiab lwm yam, hloov dua siab tshiab rau hauv cov cim digital thiab kis tau rau cov khoom siv ntse. Vim tias ECG teeb liab ncaj qha rau cov khoom siv hluav taws xob ntawm lub plawv, cov ntaub ntawv lub plawv ntsuas tau ntsuas los ntawm lub plawv dhia kev ua tau zoo thiab kev ntseeg tau. Piv nrog cov ib txwm muaj kho lub plawv dhia tshuaj xyuas cov qauv, cov cim tshuaj xyuas cov cim qhia tau ntau dua hauv lub plawv dhia thiab muab cov ntaub ntawv tshaj tawm rau lub plawv.
2. Cov kev tawm dag zog, lub plawv dhia band tuaj yeem saib xyuas tus neeg hnav kom hloov lub sijhawm tiag tiag. Thaum lub plawv dhia yog dhau los yog qis dhau, lub Smart ntaus ntawv yuav muab lub tswb ceeb toom kom tsis txhob muaj kev pheej hmoo los ntawm kev siv dag zog lossis tsis txaus. Qhov kev saib xyuas tiag tiag ntawm lub sijhawm tiag tiag yog ntawm qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev txhim kho kev ua si kev nyab xeeb.
3.through Lub Plawv Cov Ntaub Ntawv Saib Xyuas los ntawm lub plawv dhia dhia, tus neeg hnav tuaj yeem npaj lawv txoj kev ua kom muaj kev paub dhau los. Piv txwv li, thaum tawm dag zog aerobic, khaws koj lub plawv dhia rau sab xis tuaj yeem ua rau muaj roj loj tuaj; Hauv kev cob qhia lub zog, tswj lub plawv dhia pab txhim kho cov leeg ua kom cov leeg ua kom ntev thiab cov muaj zog tawg. Yog li ntawd, siv txoj siv tawv siv rau kev tawm dag zog tuaj yeem pab tus hnav kom ua tiav qhov kev ua ib ce zoo dua thiab txhim kho kev tawm dag zog.
4. Cov nqi them nqi feem ntau siv tau ua ke nrog cov khoom siv ntse los sau cov ntaub ntawv cov ntaub ntawv hauv kev nthuav dav, suav nrog lub plawv dhia, qoj ib ce hlawv thiab ntau dua. Los ntawm kev txheeb xyuas cov ntaub ntawv no, cov ris tau meej meej nkag siab lawv txoj kev txav mus los thiab kev nce qib kev ua tiav kom ua tiav cov phiaj xwm ua tiav zoo dua. Nyob rau tib lub sijhawm, cov ntaub ntawv no tseem siv tau ua ib qho tseem ceeb rau cov kws kho mob los ntsuas kev noj qab haus huv ntawm cov neeg hnav.
Kev siv ntev ntev ntawm lub plawv dhia band rau kev tawm dag zog tsis tau tsuas yog pab tus hnav txhim kho kev siv dag zog, tab sis kuj ua kom muaj kev paub txog kev noj qab haus huv. Raws li cov neeg hnav los ua kev txhawb nqa los saib xyuas thiab tswj lawv txoj siv kev los ntawm kev siv lub plawv dhia, lawv yuav them ntau dua rau lawv txoj kev ua neej, ua rau muaj kev noj qab nyob zoo. Lub cultivation ntawm tus cwj pwm no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev tiv thaiv kab mob ua tsis tau muaj mob ntev thiab txhim kho lub neej zoo.
Lub Sijhawm Post: Kaum-15-2024
